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カテゴリー:健康

ミールタイムを半年食べてわかったこと4選

前回の記事の続きで健康食宅配サービス「ミールタイム」のレビューです。半年間昼食を中心にミールタイムの弁当を食べてきての感想&わかったことを紹介したいと思います。1、電子レンジの時間が長い冷凍食品なので当たり前っちゃ…

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ミールタイム歴半年がおすすめする弁当4選

今年3/13放送の「梅沢富美男のズバッと聞きます!」にて紹介された健康食宅配サービス「ミールタイム」冷凍食品クール便で来るのですが、これを昼食替わりに職場にもっていって昼食としています。半年試して、中には弁当の半分も食べれないほど…

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睡眠アプリを2200日やってわかった3つのこと

6年前から「スリープサイクル」という睡眠アプリを使用しております。 以前にも「 人生でほぼ寝坊したことがない僕が実践してる睡眠の方法 」の中でも紹介したこのアプリは眠りが浅いときにアラームを鳴らしてくれる他、睡眠時間の記録…

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尿管結石になったらどうなるか

1、3大激痛のひとつ尿管結石の発作が起こると”のたうち回る”痛みが襲います。心筋梗塞、尿路結石、群発頭痛が「世界三大疼(とう)痛」とも呼ばれ、尿管結石の経験談をお話ししたいと思います。ある夜に寝ようとベッドで横にな…

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65キロだった僕が58キロにダイエット出来た 4つのこと

1、清涼飲料水をミネラルウォーターに代えた太ってしまう大きな原因として糖質の取りすぎが挙げられます。糖質が多く含まれるのがジュースなどの清涼飲料水です。それまではバヤリースのオレンジジュースやアクエリアスなどのジュ…

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3日坊主の僕がジムに通えるようになった4つの方法

1、家や職場の近くのジムにする行こうとするときが一番足が重くなります。そのときにジムが近ければ何とかなりました。行けなかった自分に自己嫌悪するときもありましたが、行って後悔というのはありません。。職場帰りでジムに通うか、自…

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