オトコの有意義な休日を提案するメディア

私の休日ルーティン

特に大きな予定がないときの休日ルーティンです。




●7:15 起床


睡眠アプリをかけて眠りますが、休みの日アラームは鳴らしません。

 自然とこの時間に目が覚めます。ただ目が覚めても仕事のある日よりもちょっとベッドでスマホを10分20分いじった後ベッドから這い上がります。




●7:30 水で顔を洗うなど簡単な身支度


●7:45 洗濯しながらダラダラ




●8:35  朝食に向けて出発

ジム用の水とストップウォッチ機能の腕時計、トレーニングウェア一式が入ったバッグを持って朝食へ向かいます。





●8:50 ガストで朝食

最近ハマっている朝ガスト

画像のモーニングセット&ドリンクバー&日替わりスープ付きで650円

温かいスープがお気に入りです。

朝のファミレスはどの日も店内は空いており、一人静かに朝食を食べます。

静かにゆっくり時間が流れる雰囲気が好きですね

朝食が終わったら食後のコーヒーを入れてから読書タイム

今読んでいる本を持ち込んでゆっくり読みます

店内に人が多かったら音が気になったり、席を心配しないといけないのですが

それも考えずに読みます

大体30分40分くらいで読書がひと段落しますので、ここから徒歩2分くらいにあるジムに向かいます。





●10:15 ジム

この時間帯は比較的空いており、自分がやりたいマシンやフリースペースを自由に使うことが出来ます。こう書いていてわかったのが、僕は人混みが嫌いなんだなと気づいたことです 笑





●11:30 洗濯&掃除&靴磨き

早く起きれていたらジムに行く前に洗濯を済ませますが、大体ジム後に洗濯をしています。2週間に1回くらい革靴の簡単な手入れを行います。








  • 12:00 ブログの記事を書く

基本的にこの時間にブログネタを考えているのですが、朝食ガストでブログネタを考えることもありますし、ふとしたときにスマホにメモすることもあります。記事を考えるときに1番大切にしているのは「自分が書きたいことを書くこと」です。読みやすさや面白さも勿論ですが、それらを考えすぎてしまうと書くモチベーションがなくなってしまうからです。笑
1記事も大体20分30分くらいで書いちゃいます。





●17:00 スーパー銭湯に行く

ちょいと早めのお風呂






●18:00 スーパーで買い物

この後の晩御飯や明日の朝飯、昼飯、日用品を買います。

この時間帯にスーパーに行くと割引が始まっているので狙い目です(主夫)

ここでもまたハマっているのが「ナンバー4」という宝くじ。

自分の好きな4桁の数字を書くだけ!200円! 簡単な運試しってとこです。

lotoくじやジャンボ宝くじでなく敢えてナンバー4にしている理由が「自分で数字を決められるので外れても納得がいくこと」「当選金額が約100万円前後で人生が劇的に変わりそうでないこと」「平日毎日やっていること」です。






●19:00 晩御飯&映画鑑賞

この時間にamazonプライムビデオを見ながら買ってきた晩御飯食べています。

晩御飯はなるべくお米などの炭水化物をカットしています。

午前中から家を空けることが多いので宅配の再配達をこの時間に設定しています。それか近くのクロネコヤマトの営業所留めにしておいて帰りがてら受け取りに行っています。「宅配が受け取りにくいのが一人暮らしの唯一のデメリットだな」と阿部寛主演の「結婚できない男」の中でも言っていましたね







●23:00 就寝

仕事の日でも休日の日でも就寝&起床の時間は同じにするようにしています。

生活のリズムが崩れないようにするためや、車を運転することが仕事なので、絶対に日中眠くならない工夫ですね。この睡眠に関しては僕が人生でこだわっていることです。

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